Hoe weet ik wat ik eigenlijk wil als ik jaren heb aangepast?

Soms is dat de moeilijkste vraag die er bestaat omdat je jezelf zo lang hebt aangepast aan wat anderen wilden, dat je eigen wil daaronder is bedolven.

Ik ben Dagmar Halfhide, systemisch begeleider. In dit artikel leg ik je uit hoe je je eigen wil terugvindt na jaren van aanpassen en waar je kunt beginnen.

Waarom je eigen wil zo ver weg kan voelen na jaren aanpassen

Je wil verdwijnt niet zomaar. Die wordt vanzelf stil. Langzaam, door jaren niet gehoord te zijn geweest, door jezelf steeds opzij te zetten, door je antwoord altijd af te stemmen op wat de ander wil horen.

Op een gegeven moment is de afstand zo groot geworden dat je niet meer weet wat van jou is en wat de aanpassing is. Dat is pijnlijk. Want je mist niet alleen een antwoord op de vraag wat je wil. Je mist een stuk van jezelf.

Je wil is niet verdwenen, die is stil geworden

Je wil is er nog. Het heeft alleen geleerd zichzelf klein te houden. Elke keer dat je je wil opzij hebt gelegd, elke keer dat je zei 'prima', terwijl je iets anders voelde, leerde je wil, hier is geen ruimte voor mij.

En het trok zich stilletjes terug. Nu jij ruimte maakt, begint je wil weer te spreken. Eerst zacht, bijna onhoorbaar, maar wel aanwezig.

→ Lees ook: Jezelf verliezen in relaties: waarom je ongemerkt een marionet werd

Hoe vind je je eigen wil terug na jaren van aanpassen?

Begin niet met de grote levensvragen. Die vragen zijn te groot als je nog niet weet wat je wilt met je avond. Begin met: wat wil ik vanavond eten? Welke route wil ik lopen? Welk boek wil ik lezen? Die vragen zijn veilig. Ze oefenen precies wat nodig is: luisteren naar wat er in jou leeft voor je kijkt naar wat de ander wilt.

Wat als ik denk iets te willen maar niet zeker weet of het van mij is?

Dan begin je met dat twijfelen serieus te nemen. De twijfel zelf is al informatie. Ze zegt: er is iets wat ik voel en ik vertrouw het nog niet. Dat wantrouwen is de aangeleerde beweging. Je wil mag bestaan zonder bewijs dat hij klopt.

Hoe onderscheid ik wat ik wil van wat ik zou moeten willen?

Moetens leven in je hoofd. Ze klinken als verplichtingen. Echte wil zit lager. In je buik, je borst, je adem. Als iets gepaard gaat met een gevoel van belasting, is het waarschijnlijk een moeten. Als het voelt als opening of opluchting, is het waarschijnlijker van jou.

Wat als ik ontdek dat ik dingen wil die mijn partner niet wilt?

Dan is dat eerlijke informatie over jou en over de relatie. Het betekent niet dat alles moet veranderen. Het is informatie die je verdient te kennen. Want een relatie gebouwd op een versie van jou die niet echt is, staat op een wankel fundament.

→ Lees ook: Waarom vind ik het zo moeilijk om mijn eigen behoeftes serieus te nemen? [/behoeften-serieus-nemen]

Het verschil tussen je wil terugvinden en een ander mens worden

Je wil terugvinden betekent niet dat je een ander mens wordt. Je bent wie je bent. Je leert alleen beter luisteren naar een deel van jezelf dat lang stil is geweest. Dat is geen verandering van identiteit. Het is een verdieping van wie je al bent.

En je hoeft niet altijd en over alles te weten wat je wilt. Dat is geen doel. Het doel is dat je het kunt voelen als het er is. Dat je het herkent. Dat je het niet wegdrukt voor je het gehoord hebt.

Wat als je denkt: misschien wil ik helemaal niet zoveel?

Dat kan. Maar vraag jezelf eerlijk af: wil je echt niet zoveel, of heb je jezelf geleerd dat je wil er niet toe doet? Die twee voelen hetzelfde van binnen. Ze zijn heel anders.

Nog een gedachte: 'Ik heb het zo lang zonder gedaan.' Dat klopt. En je hebt overleefd. Overleven is niet hetzelfde als leven. Wat je nu voelt, die vraag naar meer, is een signaal dat er meer in je leeft dan wat er tot nu toe de ruimte heeft gekregen.

→ Lees ook: Hoe merk ik dat ik mezelf steeds aanpas zonder het door te hebben? [/onbewust-aanpassen-herkennen]

Wat er verandert als je begint te luisteren naar jezelf

Het is geen zoektocht naar iets wat je bent kwijtgeraakt. Het is luisteren naar iets wat er altijd al was en nooit de ruimte heeft gekregen om te spreken. Begin klein. Vertrouw de lichamelijke signalen. Geef het tijd. Je wil is er nog. Hij wacht op ruimte.

Je wil is er nog, hij wacht op ruimte

Je eigen wil terugvinden na jaren van aanpassen is geen grote sprong. Het is een reeks kleine momenten van luisteren naar wat er in jou leeft.

Wil je ontdekken hoe dit bij jou werkt?

Download het e-book 'Waarom je verleden je huidige relaties nog steeds stuurt.'

Download het e-book

Kort samengevat: je eigen wil terugvinden na aanpassen

Je eigen wil verdwijnt niet door jaren van aanpassen. Hij wordt stil. Het terugvinden begint met kleine vragen: wat wil ik vanavond? Wat voelt goed voor mij? Die kleine vragen oefenen precies wat nodig is: luisteren naar jezelf voor je kijkt naar de ander. Je wil is er nog. Hij wacht op ruimte.

Dit artikel is geschreven door Dagmar Halfhide, systemisch begeleider en oprichter van Fierce Free. Sluit je aan bij FierceLadies en ontdek hoe je gezonde relaties opbouwt zonder jezelf te verliezen.

Soms verandert je leven niet omdat je iets nieuws leert, maar omdat je eindelijk ziet wat er al die tijd speelde. - Dagmar Halfhide

Ik wens je een liefdevolle dag!

Dagmar Halfhide

Systemisch begeleider