Waarom voelt het egoïstisch om voor mezelf te kiezen?

Voor jezelf kiezen klinkt zo logisch en gemakkelijk. Allen als je een keuze maakt waarvan je weet dat je de ander teleuergesteld gaat zijn, dan komt het gevoel. Dat je iets verkeerds doet. Dat je egoïstisch bent.

Ik ben Dagmar Halfhide, systemisch begeleider. In dit artikel leg ik je uit waar dat gevoel van egoïsme vandaan komt, wat het betekent en waarom voor jezelf kiezen het tegenovergestelde is van egoïstisch zijn.

Waarom het woord egoïstisch zo veel macht heeft

Egoïstisch. Het is een zwaar beladen woord. Het suggereert dat je alleen om jezelf geeft. Dat anderen er niet toe doen. Voor vrouwen die van nature zorgzaam zijn en hun hele leven veel hebben gegeven, is dat beeld ondraaglijk.

Dus wordt voor jezelf kiezen automatisch gekoppeld aan dat vreselijke beeld. Die koppeling klopt niet, want zo ben jij toch niet! En zo lang je niet ziet dat dat beeld wat je daarover hebt niet juist is, houdt het je klein.

Het gevoel van egoïsme is een loyaliteitssignaal

Het gevoel dat voor jezelf kiezen hetzelfde is als egoïsme, is bijna nooirt een moreel kompas. Daarmee bedoel ik dat gevoel dat jou aangeeft of iets bij je past of niet en dat je helpt om daar dan naar te handelen.

Dat gevoel is zoals ik dat noem een loyaliteitssignaal. In het gezin waarin je bent opgegroeid was er een onuitgesproken regel.

• Jouw behoeften komen op de tweede plaats.
• Jouw taak is zorgen dat de ander oké is.
• Jij bent er voor het familiesysteem. Het familieysteem is er niet voor jou.

Die regel is nooit uitgesproken, maar je hebt die als klein kind wel gevoeld. En het heeft zich vastgezet als een overtuiging die voelt als waarheid voor jou.

En dit heeft niets te maken met wel of niet liefdevol opgevoed zijn, alles gekregen hebben van je ouders en het altijd goed gehad hebben vroeger. Dit gaat veel dieper dan dat.

→ Lees ook: Jezelf verliezen in relaties: waarom je ongemerkt een marionet werd

Hoe de overtuiging dat voor jezelf kiezen fout is, is ontstaan

Als kind leer je van de mensen om je heen wat goed is en wat niet. Wat jou een plek geeft en wat die plek in gevaar brengt. Als jij hebt geleerd dat voor jezelf kiezen de verbinding met bijvoorbeeld een van je ouders in 'gevaar' bracht, heeft je systeem die les diep opgeslagen.

Die les zit niet in je hoofd. Die les zit in je lichaam. En die les spreekt elke keer weer als jij een keuze voor jezelf overweegt. Dat gevoel van egoisme is een echo van een oud patroon. Nu ben je volwassen. De situatie is veranderd, maar de echo klinkt nog.

Waarom voor jezelf kiezen het tegenovergestelde is van egoïsme

Egoïsme is in mijn ogen een kwestie van intentie en verhouding.

De intentie bij egoïsme is: "Ik wil wat ik wil, de ander doet er niet toe."

De verhouding is altijd eenzijdig, jij altijd, de ander nooit. Als jij voor jezelf kiest terwijl je ook om de ander geeft, is de intentie anders. Als jij voor jezelf kiest na jaren van altijd voor de ander kiezen, is dit een andere verhouding. Dat is geen egoïsme. Dat is eerlijk zijn tegen jezelf.

Hoe weet ik wanneer ik echt egoïstisch ben en wanneer ik voor mezelf kies?

Kijk naar de intentie en het patroon. Egoïsme is steeds en bewust ten koste van de ander. Voor jezelf kiezen is een keuze die goed is voor jou, ook als de ander er niet blij mee is. Als jij jarenlang hebt gegeven en nu een keer kiest voor jezelf, is de kans nul dat dat egoïsme is.

Wat als de ander zegt dat ik egoïstisch ben?

Dan zegt dat iets over de verwachting van de ander. Iemand die gewend is dat jij altijd geeft, kan het als egoïsme ervaren als jij dat voor het eerst niet doet. Dat gevoel van de ander is begrijpelijk. Het is geen bewijs dat jij fout zit. En je bent dan zeker niet egoïstisch.

Kan ik voor mezelf kiezen zonder de ander teleur te stellen?

Soms wel, soms niet. Een keuze voor jezelf kan de ander teleurstellen. Dat is vervelend. Het is niet hetzelfde als kwetsen. Teleurstelling is een gevoel van de ander dat voortkomt uit een verwachting. De ander had iets verwacht van jou en jij doet dat niet. Jij bent niet verantwoordelijk voor elke teleurstelling die ontstaat als jij eerlijk bent.

→ Lees ook: Waarom voel ik me schuldig als ik een grens trek?

Het verschil tussen voor jezelf kiezen en de ander in de steek laten

Voor jezelf kiezen betekent niet dat je de ander in de steek laat. Het betekent dat jij ook telt en dat jij, je gevoel en wat je wilt er ook toe doet. De ander in de steek laten is bewust weggaan zonder uitleg en omkijken. Dat is iets heel anders.

En het verschil tussen egoïsme en zelfrespect is dit.

Egoïsme negeert de ander. Zelfrespect erkent zowel jezelf als de ander.

Als je voor jezelf kiest vanuit zelfrespect, doe je dat met oog voor de relatie. Naast de ander. Dat is gelijkwaardigheid, want niet alleen wat de ander wil is belangrijk en heb jij je naar te voegen. Jij mag ook zeggen wat je voelt en wilt, ook als het de ander misschien kwetst is of  zich teleurgesteld voelt door wat je zegt of doet.

Wat als je denkt: maar ik denk altijd alleen aan mezelf als ik dit doe?

Dat gevoel is oud en het klopt niet met de feiten. Iemand die altijd aan zichzelf denkt, heeft dit gesprek niet. Het feit dat jij je dit afvraagt is al het bewijs dat je niet egoïstisch bent.

Nog een gedachte die je misschien ook herkent:

'Ik voel me er gewoon niet goed bij.'

Dat gevoel is reëel. Het is een signaal van je famliliesysteem, niet van je geweten. Er is een verschil tussen je schuldig voelen omdat je iets hebt gedaan wat echt niet klopt, en je schuldig voelen omdat je iets hebt gedaan wat afwijkt van wat je hebt aangeleerde in het. gezin waarin je bent opgegroeid.

→ Lees ook: Waarom vind ik het zo moeilijk om mijn eigen behoeftes serieus te nemen?

Wat er verandert als je het loyaliteitssignaal leert herkennen

Je kunt het gevoel toelaten zonder erin mee te gaan. Je kunt zeggen, ik voel me egoistisch en ik weet dat mijn keuze klopt. Beide kunnen tegelijk waar zijn. Dat is de opening naar anders kijken naar het oude.

Voor jezelf kiezen is geen egoïsme, het is het begin van gelijkwaardigheid

Het gevoel van egoïsme bij voor jezelf kiezen is bijna nooit een accurate meting van de werkelijkheid. Ik zei het al eerder, het is een echo van een oud systeem dat heeft geleerd dat jouw behoeften secundair zijn. Voor jezelf kiezen is niet ten koste van de ander. Het is naast de ander. Dat is het begin van gelijkwaardigheid.

Wil je weten wat er bij jou speelt?

Plan een gratis kennismakingsgesprek, de Fierce Call. Tijdends de Fierce call kijken we wat er bij jou speelt en wat voor jou de logische volgende stap is. En of ik je daarbij kan helpen. Je zit nergens aan vast.

>> Plan jouw gratis Fierce Call 

Kort samengevat: voor jezelf kiezen voelt egoïstisch

Voor jezelf kiezen voelt egoïstisch omdat je ooit hebt geleerd dat jouw behoeften minder belangrijk zijn. Dat is een overtuiging, geen waarheid. Egoïsme is de ander steeds negeren. Voor jezelf kiezen is naast de ander bestaan. Dat verschil verdient het om gevoeld te worden.

Dit artikel is geschreven door Dagmar Halfhide, systemisch begeleider en oprichter van FierceLadies.  Sluit je aan bij FierceLadies en ontdek hoe je gezonde relaties opbouwt zonder jezelf te verliezen.

"Soms verandert je leven niet omdat je iets nieuws leert, maar omdat je eindelijk ziet wat er al die tijd speelde." - Dagmar Halfhide

Ik wens je een liefdevolle dag!

Dagmar Halfhide

Systemisch begeleider